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“Las personas que están muy preocupadas en ser felices terminan sufriendo.” – Margarita Tarragona @margaritatarragona

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Margarita es Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago y  Especialista en Psicología Positiva. Es Terapeuta, coach, conferencista, autora del libro Tu Mejor Tú y creadora del podcast PositivaMente con Margarita Tarragona en el que habla de la ciencia de la felicidad y psicología positiva.

Hablamos de flow, de cómo mantenernos felices durante la cuarentena y el distanciamiento físico y de cómo encontrar tu propósito.

Qué puedes aprender hoy:

  • Rituales y rutinas para sobrevivir a la cuarentena.
  • Mejora la convivencia con los que te rodean durante el confinamiento.
  • Encuentra actividades que faciliten tu estado de flow.
  • Descubre los niveles de felicidad y averigua como ser “un poquito” más feliz.
  • Ejercicio prácticos para encontrar tu propósito.
  • Conoce la diferencia entre coaching y psicoterapia.
  • Aprende a establecer metas estimulantes.

Notas del episodio:


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