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““Cuando las personas sufren, en el fondo, casi siempre es porque no están siendo quienes quieren ser.”– Juan Lucas Martín

Juan Lucas es Psicólogo clínico, especializado en fobias, stress post traumático, y trastornos de ansiedad. En su Curso Cambia tu Mente, Cambia tu Cuerpo, Cambia tu vida, enseña técnicas para sanar traumas y experiencias dolorosas del pasado, miedos, ansiedad y despertar el poder de auto sanación que todos poseemos. 

Hoy me cuenta  sobre la rara enfermedad que inició su camino de autosanación, hablamos sobre gratitud, cómo romper paradigmas y hacemos una meditación de 4 minutos que me gustó tanto que la vamos a tener en Cracks.la disponible para descarga.  

También me dijo que si dices que lo oíste en Cracks Podcast tendrás un descuento en su curso del 21 de Septiembre en la Ciudad de México.

Juan Lucas tiene una de las vibras más positivas que he experimentado en una persona, tanto que ya lo bauticé como mi Sensei de la Gratitud. Espero que disfrutes esta entrevista.

Qué puedes aprender hoy

• Intencionar y el poder de la visualización
• La influencia del pensamiento en el cuerpo 
• Diferenciar entre amor y apego
• Cambiar paradigmas y evitar transmitirlos a las nuevas generaciones
• Los beneficios de madrugar
• Realiza una meditación de agradecimiento 

Notas y links del episodio

• 00:47 Bio Juan Lucas Martín
• 01:19 Meditación de 4 minutos
• 01:27 Curso “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo, cambia tu vida” 21 de Septiembre en CDMX (Descuento al mencionar que lo escuchaste en Cracks Podcast)
• 02:03 Vivir con una enfermedad casi desconocida
• 03:24 Diagnóstico de enfermedad incurable 
• 04:29 Depresión y cambio de mentalidad
• 05:30 Intencionar: visualizar que estás haciendo lo que te gustaría que pase
• 06:25 Regeneración del hígado y pérdida de masa muscular
• 07:50 Medicina alternativa, terapias, magnetoterapia, reiki  
• 10:05 El origen de las enfermedades
• 11:28 David Wolfe y alimentación
• 12:30 Libros que más impacto han causado en ti: Joe Dispenza, “La biología de la creencia” – Bruce H. Lipton
• 13:05 Epigenética: la influencia de los pensamientos en el cuerpo  
• 15:17 ¿Cuál fue el cambio de pensamiento más importante que hiciste al momento de tu enfermedad?
• 16:25 Libro: Awareness – Anthony De Mello, Autobiografía de un yogui – Paramahansa Yogananda, El profeta – Gibran Khalil, La instrucción espiritual del Iam.
• 17:36 Vivir la gratitud como experiencia de vida y aprender desde la carencia
• 21:17 Aprender a crear otras realidades y la física cuántica
• 23:08 El ego, los apegos y las emociones que hacen daño
• 29:55 Juan Carlos Argüeso y la cámara que captura el color de tus emociones
• 30:50 Romper paradigmas y reprogramación cerebral
• 32:20 Onda cerebral theta y el no poder discernir
• 33:04 El concepto muerte 
• 35:44 ¿Cómo evitar repetir paradigmas negativos en las nuevas generaciones?
• 38:34 Técnicas simplificadas y autoaplicables para lidiar con el estrés post traumático 
• 43:51 MDMA y psicodélicos 
• 44:55 Meditación Zen, respiración y visualización
• 47:20 La importancia de madrugar
• 50:40 Meditación de 6 minutos o puedes escucharla en el App InstaFit Gym junto con muchas meditaciones más totalmente gratis.
• 58:20 Ejercicio físico
• 58:32 Inspiración y escritura
• 58:56 Alimentación 
• 59:45 Acidez, alcalinidad y Otto Warburg
• 01:00:09 Planes a futuro: cursos y retiros
• 01:01:34 Curso “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo, cambia tu vida” 21 de Septiembre de 2019 en CDMX
• 01:03:07 ¿Qué aprendiste recientemente?
• 01:03:44 ¿Qué te roba la energía y cómo evitarlo?
• 01:05:45 Libro más regalado: “Conversaciones con Dios” – Neale Walsch
• 01:06:21 Hábitos inusuales
• 01:07:11 Cambiando el destino
• 01:08:22 Jason Silva: Shots of Awe 
• 01:10:14 ¿Qué te gustaría que todos supieran?
• 01:11:50 Contacto: Instagram, facebook, página oficial 
• 01:12:25 Suscríbete en Spotify y iTunes
• 01:12:33 Curso “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo, cambia tu vida” 21 de Septiembre de 2019 en CDMX (Descuento al mencionar que lo escuchaste en Cracks Podcast)
• 01:12:40 Newsletter Viernes de Cracks

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