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“Lo difícil es convencerte a ti mismo que puedes hacerlo, atreverte a soñar.” – Abraham Levy IG: @abrahamlevyexplorer

Hoy se abren aplicaciones para Cracks Bootcamp, mi nuevo programa grupal. Ve a Cracks.la/bootcamp para saber más.

Abraham es el primer mexicano en cruzar en solitario el Océano Atlántico remando y​ el primer ser humano en hacerlo desde España a México. Anteriormente había recorrido en kayak la totalidad de las costas mexicanas, también en solitario.

Abraham me cuenta sobre su motivación para realizar hazañas atléticas extraordinarias, su filosofía para enfrentar retos y problemas y me da el detalle de todo lo que vivió durante los 106 días que le tomó remar de España a México.

Qué puedes aprender hoy:

• ¿Cómo hacer que las marcas patrocinen tus sueños?
• Trabajar en equipo VS Trabajar individualmente.
• Re-conecta con la naturaleza y vence el miedo a la soledad y a lo desconocido.
• El impacto de los pensamientos negativos y cómo evitar que te roben energía. 
• Conoce la diferencia entre sobrevivir y supervivir.

Notas del episodio:

• 00:44 Bio Abraham Levy
• 01:20 Cracks Bootcamp
• 02:45 Documental “A remo”
• 03:04 Su principal mentor: su abuelo
• 04:12 ¿Qué es la grandeza?
• 05:26 Exploradores y mapas
• 06:24 Infancia y una educación “diferente”
• 07:23 Mayor lección: “Tienes todo lo que puedes querer: la grandiosa fuerza de ti mismo” 
• 08:16 Trabajar en el mundo de la publicidad y empezar de cero
• 10:52 Vender celulares de puerta en puerta
• 11:52 Romper paradigmas mentales 
• 12:19 Episodio #056 Heberto Taracena – Tu dolor define tus valores
• 12:42 Vacío y tristeza
• 14:33 Definir tu trabajo y tu vida ideal
• 15:17 Recorrer en kayak la costa mexicana 
• 17:20 Episodio #034 Karla Wheelock – Escala la montaña de tu mente
• 17:31 Marcas y patrocinios
• 17:48 Análisis para encontrar el valor de tu sueños 
• 18:45 Expedición en solitario y malas experiencias trabajando en equipo 
• 22:37 Episodio #007 Ernesto Rivas – El poder de la mente en situaciones extremas
• 23:33 Vencer la soledad y el miedo
• 24:08 Expedición de 13 meses y aislamiento de diez días 
• 24:35 Serie: Alone – History Channel 
• 26:49 Disfrutar la soledad desde la infancia
• 29:20 Encontrar la forma de cruzar el atlántico
• 29:59 Dimensionar una aventura tan grande
• 32:13 ¿Cómo entrenar para remar 9500 km?
• 33:08 Alimentación para subir de peso de forma saludable (Nutrióloga: Silvia Peniche)
• 33:55 Entrenamiento físico: aprender a remar con Chucho Porras
• 35:30 Suplementos: vitaminas, proteínas y electrolitos: (proteína Usana y Gofio)
• 37:28 Problemas técnicos con la preparación de alimentos
• 40:31 Dieciocho horas de no soltar los remos y agotamiento físico
• 44:24 Evitar pensamientos negativos para no perder la concentración
• 47:35 Seis días de tormenta
• 50:09 El botón de emergencia que en realidad no funciona
• 51:30 Principales motivaciones para cruzar el Atlántico
• 51:49 Un barco diseñado por Phil Morrison 
• 55:03 Proyecto futuro: realizar una expedición del puerto Topolobampo hasta La Paz apta para todo público
• 55:29 Impacto personal de cruzar el Atlántico
• 57:30 Libro: Abundance: The Future Is Better Than You Think – Peter H. Diamandis & Steven Kotler
• 58:40 Duelo por cruzar el Atlántico
• 01:00:12 Supervivir VS Sobrevivir
• 01:01:48 Planes a futuro
• 01:02:40 Familia navegando alrededor del mundo @ProyectoSoltandoAmarras
• 01:02:57 Hábito que no has podido perder
• 01:04:02 Rutina matutina, alimentación y ejercicio
• 01:05:07 El peor consejo que has escuchado
• 01:07:22 ¿Qué es lo que has aprendido de ti recientemente?
• 01:08:03 Si pudieras escribir algo en el cielo para que todos lo vean, ¿qué sería?
• 01:08:20 Contacto: twitter, instagram y página oficial
• 01:10:07 Comparte el episodio 
• 01:10:19 Suscríbete en Spotify y itunes
• 01:10:45 Mencióname en instagram: @osotrava y @abrahamlevyexplorer

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