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“¿Quién va a creer en ti? ¿Qué pasa si tú eres la primera? – Karla Wheelock
Karla es emprendedora social, empresaria, comunicadora y montañista.
Es autora de los libros “El Tercer Polo; Ascensión al Everest”, “Las 7 Cumbres”. En 1999 se convirtió en la primera latinoamericana en lograr la cima del Monte Everest por la vertiente norte y posteriormente en 2005 en la primera iberoamericana en conquistar la cumbre más alta de cada continente (LAS 7 CUMBRES).
Hoy impulsa la Fundación KW además de impartir cientos de conferencias de liderazgo empresarial y educacional.
Karla me cuenta sobre el cambio de vida que la llevó de trabajar en la oficina del Presidente a vivir una vida en la montaña, de los momentos más frustrantes y peligrosos en su carrera, de su régimen alimenticio y de cómo el comentario de una niña la hizo soñar en grande y alcanzar la cima del mundo.
Qué puedes aprender hoy:
- La preparación física y mental de un alpinista
- Cómo funcionan los patrocinios en el ámbito deportivo
- Los retos y circunstancias que un alpinista se enfrenta en su ascenso al Everest
- Por donde empezar si quieres dedicarte al alpinismo
Notas y links del episodio
- 00:35 Este episodio es presentado por: Instafit Gym
- 00:52 Podcast: Empréndete podcast
- 01:40 Bio Karla Wheelock
- 03:08 Hacer lo que amas y desarrollar tu potencial
- 04:30 La definición popular de “éxito”
- 05:53 Cambio de vida y la búsqueda en la naturaleza
- 08:20 Plan de dos años para cambio de vida
- 11:04 Sacrificios y decisiones
- 12:54 Amor por el alpinismo
- 14:47 Maestros y mentores
- 16:16 Primer ascenso formal: El Popocatépetl
- 17:35 Incursión Club España, Club Alpino Mexicano, Club Citlaltepetl
- 17:51 Vislumbrando el Everest y anécdota con niña de 7 años
- 20:22 Barbie Karla Wheelock
- 21:11 Preparación para subir el Everest y las “horas montaña”
- 23:48 Montaña Cho Oyu (sexta montaña más grande del mundo)
- 25:50 Darle sentido a cada paso
- 26:44 Fortaleza mental y libros de alpinismo: Endless Knot – Kurt Diemberger, Reinhold Messner y Maurice Herzog
- 28:24 Libro: Into thin air – Jon Krakauer, The Climb – Anatoli Boukreev
- 28:52 Documental: Meru (Jimmy Chin)
- 29:22 Cambios de alimentación
- 32:31 Jugo de 8 frutas: zanahoria, cítrico, piña, papaya + 4 variantes
- 34:15 Juego de 8 limones
- 35:01 Ciclos en la naturaleza reflejados en la alimentación
- 36:42 Meditación de respiraciones
- 37:36 1998 y el ascenso al Everest guiada por Henry Todd
- 40:11 ¿Cómo funciona un patrocinio?
- 43:57 Ascenso fallido al Everest
- 45:02 Vida en campamento base y amistad con Bear Grylls
- 46:24 Oportunidad climatológica para subir y la zona de la muerte
- 47:17 Anatoli Bukréyev y los Sherpa
- 48:32 El escalón Hillary y la cuerda
- 50:40 ¿Qué sentiste cuando no pudiste terminar la expedición al Everest?
- 52:07 Segundo intento a los tres días
- 54:08 Libro: The Kid who climbed Everest – Bear Grylls
- 55:14 Descenso y pensamiento en retrospectiva
- 55:54 Libro: Extreme Ownership – Jocko Willink
- 57:20 Regreso a México y proceso de sanación
- 59:29 Ascenso al Manaslu
- 01:00:04 Segundo ascenso al Everest por el Tíbet
- 01:02:03 ¿Qué se siente estar en la cima del mundo?
- 01:03:14 Décimo aniversario de ascenso al Everest
- 01:03:48 “El Everest me dejo ver que no es sólo un ascenso es una conquista interior”
- 01:04:25 Fundación Karla Wheelock
- 01:04:59 Michael Phelps, depresión y el “¿ahora qué?”
- 01:05:59 Las siete cumbres y primera hija
- 01:06:58 Montaña Vinson en Antártica
- 01:08:07 Momento más peligroso de tu carrera como alpinista
- 01:09:48 ¿Cómo transmitirles enseñanzas a tus hijas?
- 01:10:51 Película Good Will Hunting
- 01:11:26 Dietas mentales, lectura, deporte (tennis y taekwondo)
- 01:14:20 ¿Por donde empezar si quieres escalar el Everest ? (El nevado de Toluca y La malinche)
- 01:16:13 Futuros proyectos (Scouts, Alimento para todos, We Forum)
- 01:21:24 Éxito como madre
- 01:22:04 ¿Qué otra profesión te hubiera gustado intentar?
- 01:23:29 Racing Kart Drive: Instagram davina_galicia
- 01:24:35 ¿Qué quisieras que todos supieran?
- 01:24:52 Contacto: facebook, twitter, sitio oficial, fundación
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- 01:26:40 Este episodio es presentado por: Instafit Gym
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