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El Dr. Mario Martínez @dr.mariomartinez es un neuro-psicólogo clínico que se especializa en cómo las creencias culturales afectan la salud y la longevidad. Ha investigado centenarios (100 años de edad o mas) mundialmente y descubrió 8 factores de cómo perciben el mundo los cuales causan anti- inflamación y anti-stress y contribuyen más a la longevidad que la genética.

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“La cultura te mata mata más rápido que la genética, pero salva más rápido que ella.”
– Dr. Mario Martínez

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Es el autor del bestseller The Mind Body Code: How to Change the Beliefs that Limit Your Health, Longevity, and Success, que enseña la teoría y práctica de la ciencia biocognitiva al público en general. También es el autor de The Mind Body Self y El Hombre de Otoño, una novela psicológica en la cual los personajes viven la teoría biocognitiva.

Hoy Mario y yo hablamos de cómo nuestro entorno afecta nuestra longevidad, de el lado negativo de la vulnerabilidad, del narcisismo saludable y de lo que podemos aprender de quienes han vivido más de 100 años.

Qué puedes aprender hoy

  • Qué es el narcisismo saludable
  • La importancia de tener rituales
  • El efecto del perdón y la vulnerabilidad en nuestra longevidad

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Este episodio es presentado por BEEK.

Si me conoces sabes que soy un consumidor voraz de audiolibros y he probado todo tipo de aplicaciones para seguir nutriendo mi mente mientras manejo o hago ejercicio pero sin duda alguna, BEEK es por mucho mi favorita.

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Este episodio es presentado por 
Cracks Summit

Cracks Summit, el foro de negocios e inspiración MÁS importante de América Latina, que reúne a empresarios revolucionarios y los personajes más influyentes de la región en un día repleto de conversaciones inspiradoras, paneles que te volarán la cabeza y conferencias de talla mundial.

Acompáñame y aprendamos juntos de gigantes como Maria Asunción Aramburuzabala, Arturo Elías Ayub, Arnoldo de la Rocha, el Dr. Ichak Adizes, Karla Berman, Arturo Lomelí y Moisés Guindi, entre muchos otros ponentes.

Si quieres ser parte de este evento épico no te quedes fuera de Cracks Summit este próximo 21 de Febrero en el Centro Roberto Cantoral de la CDMX.

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No te pierdas el video completo de esta entrevista en Youtube: youtube.com/crackspodcast

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Notas del episodio:

  • 00:00 Intro Dr. Mario Martinez 
  • 03:26 Su trabajo como antropólogo
  • 03.55 Su mentor: George F. Salomon
  • 05:01 Los Guerreros Masai
  • 05:38 ¿Cómo estudia a los centenarios?
  • 06:40 Qué son las zonas azules
  • 08:20 El Poder de tu Ritual
  • 11:29 Su Libro: The Mind Body Goal
  • 11:45 Impacto de las Creencias
  • 13:08 Las 4 Emociones de un Centenario
  • 14:18 Percepción de tiempo
  • 17:15 ¿Qué pasa cuando te jubilas?
  • 18:40 Memento Mori
  • 20:55 Caminata zen
  • 21:28 Narcisismo Saludable
  • 25:07 Enojo justificado
  • 28:09 Cómo funciona el perdón
  • 30:24 Honor a ti
  • 32:10 Cómo fijar límites
  • 34:17 3 etapas de la  autovaloración
  • 36:40 Admiración sin envidia
  • 39:40 La edad biológica
  • 43:22 La Longevidad se aprende
  • 45:07 Formulario de edad
  • 47:33 Visualizarte joven
  • 49:27 sentirte merecedor
  • 49:48 Episodio con Gaby Perez
  • 51:57 Editores culturales
  • 53:22 Detrás del Alcoholismo
  • 58:20 Aristoteles tenía razón
  • 59:55 EL campo mórfico
  • 1:00:30 Biologo: Rubpert Sheldrake 
  • 1:03:00 Desarrollo de conciencia colectiva
  • 1:05:30 Default Mode Network
  • 1:08:26 Cambiar el significado
  • 1:09:58 Recontextualización
  • 1:14:00 Cómo usar Psicodélicos
  • 1:19:13 Nunca vulnerable
  • 1:22:16 Hitos culturales sobre ídolos
  • 1:26:38 La Felicidad 
  • 1:31:03 Demonios y sirenas
  • 1:33:18 El estudio
  • 1:37:55 Su rutina diaria
  • 1:40:05 Beber vino infinito
  • 1:41:11 Biocognitive.com, linke din y youtube
  • 1:42:00 ¿Si pudieras escribir un mensaje en el cielo, qué diría?
  • 1:42:40 Su novela: El Hombre de Otoño
  • 1:43:07 Su nuevo libro
  • 1:46:04 Comparte el episodio 
  • 1:47:00 Viernes de cracks

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