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“Tenemos que identificar las cosas que nos cuestan trabajo y trabajarlas de inmediato.” – Lorena Ochoa
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Lorena es una exgolfista profesional mexicana que logró 27 victorias en el LPGA Tour, el máximo circuito del golf femenino profesional. Es considerada como la mejor golfista mexicana de todos los tiempos, así como una de las mejores 50 jugadoras de todos los tiempos a nivel mundial.
Es una apasionada de la educación y la filantropía y dirige la fundación Lorena Ochoa que ha graduado a más de 6,000 niños de su escuela.
Lorena y yo nos vamos hondo entender el poder de la mente y de cómo dominarla para lograr nuestros objetivos. También hablamos de disciplina de familia y de si es mejor trabajar en debilidades o en fortalezas.
Qué puedes aprender hoy:
- La importancia de una visión en familia.
- Mejora tu desempeño a partir de la programación neurolingüística.
- Encuentra el equilibrio entre tus errores y tus aciertos.
- Técnica para fijar objetivos a corto y largo plazo.
- Escuchar a los demás manteniendo tus metas personales.
Notas del episodio:
- 00:44 Bio Lorena Ochoa
- 01:37 Este episodio es presentado por: Kin Mindfulness at Work
- 02:58 Fractura de muñecas en la infancia
- 05:19 Alfonso Salas y los brazos biónicos
- 06:27 Esposo: Andrés Conesa Labastida
- 07:07 Libros: “Toda la verdad” – Mike Tyson, “Open” – Andre Agasi, “Tiger Woods” – Jeff Benedict y Armen Keteyian
- 08:17 Entorno familiar y equilibrio
- 10:57 Las lecciones más valiosas
- 12:47 Artículo: Are you a Roger or a Tiger?: Especialización VS Variedad
- 12:47 Libros: “Outliers” – Malcolm Gladwell, “Range” – David Epstein
- 15:45 Lidiar con el fracaso
- 16:36 Consejo para padres con hijos deportistas
- 20:21 Preparación neurolingüística y mejora en el desempeño
- 23:30 La importancia de la rutina en los deportistas
- 24:34 El peligro del perfeccionismo
- 26:04 Encontrar el equilibro entre los aciertos y los errores
- 27:42 Coach mentales: Alfredo Nuño y Federico Pérez
- 32:05 Encontrar la técnica adecuada
- 33:01 Ser golfista y madre
- 35:02 Visualización y preparación para diferentes escenarios
- 38:30 Evocar la emoción y libro: Soñar en grande – Lorena Ochoa
- 41:04 Aprender a perdonarte
- 46:39 Enfrentar los fracasos de una forma sana
- 48:09 Filosofía: “Todo pasa a su debido tiempo”
- 52:01 Experiencia en el US Open y enfrentar a los medios
- 57:01 Técnica para fijar objetivos e identificar “lo que haces mal”
- 01:01:40 Trabajar en lo que soy bueno VS Trabajar en lo que soy malo
- 01:05:48 Hacer cambios importantes y momentos decisivos
- 01:10:31 Mantener tus metas y escuchar a los demás
- 01:14:52 Definir el plan de carrera
- 01:17:02 Formar una familia
- 01:18:59 Anécdotas con Annika Sörenstam
- 01:22:43 Fundación Lorena Ochoa y escuela La Barranca
- 01:28:13 Proyectos a futuro: “Le Entro” con Bernando Zambrano y Regina García
- 01:32:02 Diseño de campos de golf en Costa Canuva – Nayarit
- 01:33:20 Si no hubieras sido golfista ¿Qué hubieras sido?
- 01:34:30 Lección que te hubiera gustado aprender antes
- 01:36:47 Si pudieras escribir un mensaje en el cielo para que todos lo leyeran ¿Qué sería?
- 01:39:20 Contacto: página oficial
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Hola Oso, esta entrevista para mí ha sido la mejor que te he escuchado tanto por los mensajes como por la invitada realmente me encanto y te felicito por lograr entrevistar a una persona tan llena de vida, de paz y amor gracias por compartirla yo lo haré con mis seres queridos