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“El positivismo no es pensar que no hay adversidades, es tomarlas intentando sacar el mejor resultado posible.” – Jo Canales @jocanamx
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Este episodio es presentado por DOC.com
José Eduardo es un entrenador físico y de desempeño para atletas de élite como el piloto de Fórmula 1 Checo Pérez, el seleccionado nacional de futbol Miguel Layún y el golfista profesional de la PGA Isidro Benitez.
Jo y yo hablamos de cómo entrenan atletas de alto rendimiento, de la importancia del trabajo mental para desatar tu potencial y de la importancia de ponerte a ti primero.
Qué puedes aprender hoy:
- Implementar sacrificios conscientes para ser mejor.
- Cómo funciona el vínculo de confianza entre atleta y entrenador.
- ¿Por qué la convicción es el factor más importante para alcanzar objetivos?
- El peligro de ser excesivamente optimista.
- Técnicas de entrenamiento y alimentación de los atletas de alto rendimiento
Notas del episodio:
- 00:48 Bio José Canales
- 01:36 30 días gratis de Doc Prime
- 03:33 Placebos, entrenamiento mental, fisioterapia y descanso
- 05:38 Episodio #073 Lorena Ochoa – Enfoque, mentalidad y cómo ser la mejor del mundo
- 05:51
- 06:15 Fórmula 1 en Singapore y placebo a Checo Pérez
- 10:09 Medir riesgos al tomar decisiones
- 11:04 Ejercicio de percepción
- 12:03 Libro: El secreto – Rhonda Byrne
- 13:52 Sistema activador reticular
- 14:07 La filosofía de Sherlock Holmes
- 14:50 Querer ser un atleta de alto rendimiento
- 16:24 Abandonar el fútbol y poner un gimnasio
- 17:05 No haberse percibido como futbolista jamás
- 17:35 Audición para el América
- 17:46 Liga de Ascenso
- 19:22 Cambiar mentalidad
- 19:49 Películas: El Último Samurái, El Camino del Guerrero, Duelo de Titanes
- 20:24 Libro: Way of the peaceful warrior – Dan Millman
- 20:38 “Here now in this moment”
- 21:16 Cambiar de sueño
- 22:32 Vivir con hambre de más
- 25:44 Entrenar a Miguel Layún, Hugo González y Diego Reyes
- 26:51 Fomentar el orgullo y aceptar el trabajo duro
- 28:53 Diferencias del entrenamiento entre profesionales y recreativos
- 29:45 Entrenamiento de golf
- 30:42 Sacrificios que hacen los atletas profesionales
- 32:31 Vida personal de un entrenador antes y después del coronavirus
- 34:09 Quebrar el ego y abrazar la vulnerabilidad
- 36:13 Vínculo de confianza entre atleta y entrenador
- 36:50 Experiencia entrenando a Miguel Layún y “Todo es culpa de Layún”
- 37:12 Relación con Hugo González y Diego Reyes
- 37:40 Moy Muñoz, Tony López y el Cruz Azul
- 38:54 “The Open” y Silverstone
- 40:00 Ver el desempeño de los atletas en el campo de juego
- 41:08 Cómo mantener la personalización para cada atleta
- 44:14 Equilibrar las metas entre entrenador y atleta
- 45:23 “Ponerte a ti primero”
- 46:41 Tennista Roger Federer
- 47:26 Adaptarse a cada atleta
- 48:33 ¿Qué es la biomecánica?
- 50:51 Especialización en la forma de entrenar
- 51:20 Objetivo: participar en Olimpiadas o Mundial FIFA
- 51:30 Tauromaquia y método de entrenamiento
- 53:54 La convicción por encima de todo
- 55:00 Trabajar la mente y entender el “por qué”
- 59:20 Libro: El juego interior del tenis – W. Timothy Gallwey
- 01:01:07 Libro: How to win friends and influence people – Dale Carnegie
- 01:02:23 Libro Shoe Dog – Phil Knight
- 01:03:10 Trabajar en colaboración
- 01:03:28 Libro The chimp paradox – Steve Peters
- 01:05:29 Las desventajas del optimismo excesivo
- 01:06:26 Entrenador Ben Bergeron
- 01:06:50 Crossfit Games y visualizar el peor escenario posible
- 01:08:15 Modelos mentales
- 01:09:53 Técnicas de entrenamiento más extremas para atletas no profesional
- 01:11:14 Isidro Benitez, Argentina Open, British Open y PGA Tour
- 01:13:22 Alimentación y nutrición
- 01:15:14 Dieta Keto
- 01:16:04 Ayuno intermitente
- 01:18:22 Suplementos
- 01:19:50 Meditación
- 01:20:08 Activación practicada por Checo Pérez antes de una carrera
- 01:24:09 Libro: The rise of Superman – Steven Kotler
- 01:24:25 Entrenamiento especializado en pilotos de carrera
- 01:25:50 El mejor ejercicio de todos
- 01:26:46 ¿Qué te hace extraordinario?
- 01:28:12 Proyectos futuros
- 01:28:39 Crear conciencia sobre la importancia de coaches certificados y especializados
- 01:30:20 Libro: How to win friends and influence people – Dale Carnegie
- 01:30:42 Cuando escuchas la palabra “Miedo” ¿En qué piensas?
- 01:31:04 Hábito con mayor impacto en tu vida
- 01:33:06 Influencias personales
- 01:35:06 Si pudieras escribir un mensaje en el cielo para que todos lo leyeran, ¿Qué sería?
- 01:37:10 Comparte el episodio
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- 01:37:30 Mencióname en instagram @osotrava y @jocanamx
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