Escucha el episodio en:
“La calidad de vida se califica por la diferencia entre tus expectativas y tu realidad” – Oso Trava (@osotrava)
El episodio de hoy es el resultado de un experimento que hice en el que invité a gente que escucha el podcast a conectar conmigo y hacerme preguntas. La experiencia me gustó mucho porque pude responderle preguntas muy interesantes y platicar con gente de varios países. (que por cierto, según Spotify, este año Cracks fue escuchado en 52).
Esta es la primera parte de 2 que salieron del experimento y hablo sobre cómo optimizo mi tiempo y algunos hacks de productividad, de cómo mantener la motivación, de cómo fondear una empresa y posicionar tu marca y de como mantengo el balance en mi vida.
Al final entramos a mi definición de éxito, del rol del dinero en mi vida, mis apps favoritas y mi rutina diaria.
Qué puedes aprender hoy:
- La importancia de compartir la misma visión con tu pareja
- Las mejores apps para optimizar tu tiempo
- Por qué ponerte como prioridad repercutirá de forma positiva en distintas áreas de tu vida
- La importancia de los primeros dos años en el posicionamiento de un producto
- Desmitificar la teoría de “Fallar Rápido”
- Cómo manejar los presupuestos de un proyecto de forma efectiva
- Definir tu objetivo personal y profesional
- La percepción de la perfección y la presión de las redes sociales
- Ejercicio mental para emprender proyectos personales
Este episodio es presentado por InstaFit Gym, el app de ejercicio que hacemos en mi empresa.
Es un app de rutinas de ejercicio para hacer, como lo dice, en el gym. Tiene rutinas en audio guiadas por los mejores entrenadores y es perfecta para aprovechar mejor tu caminadora, elíptica, bici estática, pesas o hasta tu propio peso.
Se conecta a tu app de música favorita y tiene playlists especiales para cada rutina. Hoy ya tiene más de 400 rutinas y lanzamos nuevas rutinas cada semana. Además puedes descargarlas para usarlas sin conexión a internet.
Te voy a decir algo, si ya vas a pagar una membresía de gimnasio para cumplir tus propósitos de año nuevo hazte un favor y descarga InstaFit Gym y mejora tu experiencia y tus resultados, completamente gratis y cuando digo gratis es gratis, 0 pesos, 0 dólares, gratis.
Puedes descargarla en como InstaFit Gym en iTunes o Play store o ir a cracks.la/gym para conocer más.
Notas del episodio:
- 01:33 Este episodio es presentado por: Instafit Gym
- 02:59 ¿Qué papel ha jugado tu pareja en tu crecimiento personal?
- 08:45 ¿Cómo se ha involucrado tu esposa en este podcast?
- 09:36 #30 Paola Ambrosi Psicodélicos y expansión de consciencia
- 13:18 Oakland University
- 14:28 Tips para optimizar el tiempo: Google Calendar, Meeting Bird, Calendly
- 17:59 Apps de notas para retención de información: Evernote
- 19:17 Motivación para mantenerte organizado
- 20:34 Surgimiento de Cracks Podcast
- 20:58 TEDxTijuana: Three rules that will change your life
- 22:27 Directora musical: Alondra de la Parra
- 23:27 ¿Si tuvieras que elegir tres cosas para poder tener un balance entre vida personal y profesional qué sería?
- 27:11 Libro: The code of the extraordinary mind – Vishen Lakhiani
- 27:54 Estrategias para pequeños emprendedores para posicionar una marca
- 29:35 Libro: The mom test – Rob Fitzpatrick
- 30:40 Essay: 1000 True Fans – Kevin Kelly
- 31:50 Libro: The Lean Startup – Eric Ries
- 32:57 ¿Qué porcentaje extra se debe invertir en el presupuesto inicial para los gastos de un proyecto?
- 37:45: Perseguir el dinero VS Perseguir la satisfacción personal
- 42:10 Tomar decisiones correctas
- 43:44 Rutina diaria
- 43:55 #29 Juan Lucas Martín – Visualiza la vida que quieres
- 44:33 Ebook: 7 tácticas para ganar la mañana
- 44:58 Apps de ejercicio: Instafit Gym y Fitbod
- 45:19 Audiolibros: Scribd, Storytel, Audible
- 46:09 Meditación: Instafit Gym, Deepak Chopra, respiración holotrópica Wim Hof
- 46:28 Tres cosas que agradecer y tres cosas para que tu día sea extraordinario
- 49:42 Ayuno intermitente
- 53:09 Suplementos alimenticios Instafit
- 53:41 Estrés y la percepción de la perfección
- 56:42 ¿Qué te dirías en tus momentos de duda?
- 59:47 Ejercicio mental para realizar proyectos
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- 01:03:23 Viernes de Cracks
- 01:03:45 Arróbame en instagram: @osotrava
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