fbpx

Esta es la primera edición de mi nuevo Newsletter, Viernes de Cracks. Cada viernes les enviaré 5 tips, trucos, productos o artículos que me recomendó algún Crack para usar en su vida diaria.

Les mando los cracks de esta la semana. Son cosas que me parecieron interesantes o que me recomendó algún CRACK. ¡Disfruten!

Libro que estoy leyendo – 
El Tao de Bill Murray – Bill Murray es un actor americano conocido por sus roles en Ghostbusters y Perdido en Tokio (por la que fue nominado a un Oscar). Recientemente se ha hecho aun más famoso por anécdotas de cómo vide su vida de forma espontánea y divertida. El libro presenta estas historias a manera de reglas para vivir mejor.

Parte de mi cuerpo de la que estoy aprendiendo – 
La glándula pineal es una glándula endocrina que es considerada como la glándula principal del cuerpo. Regula funciones corporales como el sueño. Además, René Descartes la llamó “el principal asiento del alma” y es considerada en muchas culturas como el “tercer ojo”, capaz de conectar al ser humano con planos astrales y cuánticos.

Persona que estoy disfrutando seguir en Instagram – 
Aymar Navarro (@aymar_navarro) es un esquiador libre español. Sus fotos y videos me hacen un hoyo en el estomago.

Suplemento que estoy probando – 
Complete Omega de Nordic Naturals. Me lo recomendó la super coach y nutrióloga de alto rendimiento Ivonne Vargas (@bullsharkfit) para facilitar el uso de grasa abdominal como fuente de energía.

Frase en la que estoy pensando – 
“Prioriza tu vida o alguien más lo hará por ti.” 
– Del libro Essentialism, por Greg McKeown, con quien tuve la suerte de compartir clase durante mi maestría en Stanford.

Si te gusta este newsletter compártelo con tus amigos.

Como siempre, me encanta oír su opinion en Twitter o Instagram. ¿Cuál es su “crack” favorito? ¿Qué temas les gustaría tratar más? Menciónenme como @osotrava y usen el hashtag #ViernesdeCracks para que lo pueda encontrar.

Esperen pronto el lanzamiento del Podcast Cracks, con Oso Trava. Espero tener los primeros episodios listos par empezar febrero.

¡Que tengan un gran fin de semana!

Oso

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.